Heb je je ooit onzeker gevoeld over je uiterlijk en je lichaam?
Mensen die nog nooit zijn afgevallen, kunnen niet echt iets zeggen over gezondheid. Iedereen weet dat de eerste stap om af te vallen minder eten en meer bewegen is. Als fitnesscoach weet ik al mijn hele leven dat afvallen een lang en volhardend proces is. Gewichtsschommelingen zijn zowel pijnlijk als vreugdevol.
Zie onder ogen dat je niet het getal op de weegschaal verliest, maar lichaamsvet, en nog belangrijker, je mentaliteit.
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat bij hetzelfde gewicht het volume van het lichaamsvet drie keer zo groot is als dat van de spieren. De vetpercentage wordt doorgaans gebruikt om te bepalen of iemand een normale lichaamsvorm heeft. Daarom lijken twee mensen met een vergelijkbaar gewicht en dezelfde lengte, maar met een hoog vetpercentage, vaak dikker. Het is echter niet nodig om je al te veel zorgen te maken over de cijfers op de weegschaal, aangezien de criteria voor vergelijkingen per persoon verschillen.
Wil je deze "langdurige strijd" goed winnen, dan heb je een professionele lichaamsvetweegschaal nodig. Een goede weegschaal helpt je je lichaamsvetpercentage beter te begrijpen. De kwaliteit van lichaamsvetweegschalen op de markt is echter zeer uiteenlopend en verschillende weegschalen geven verschillende resultaten.
De intelligente digitale lichaamsvetweegschaalDit apparaat, dat gebruikmaakt van een zeer nauwkeurige BIA-vetmeetchip, levert u accuratere wetenschappelijke gegevens. U kunt direct na het wegen verschillende gegevens over uw lichaam inzien (BMI, basaal metabolisme, lichaamsscore, visceraal vetgehalte, botzoutgehalte, eiwitgehalte, lichaamsleeftijd, spiermassa, vetpercentage), zodat u uw lichaamsgegevens beter kunt begrijpen.
Maak via Bluetooth verbinding met de app om altijd en overal gegevens en grafieken van je lichaamsveranderingen te bekijken. Tegelijkertijd worden je weeggegevens automatisch via de app naar de cloud geüpload, zodat je je transformatieproces duidelijk kunt volgen. Nadat je je fysieke conditie hebt vastgesteld, kun je fitnessplannen en dieetaanpassingen maken op basis van je BMI. Dit kan de effectiviteit van vetverbranding aanzienlijk verbeteren voor mensen die sporten en vet willen verliezen.
Het lijkt erop dat het niet moeilijk is om je te houden aan het doel om je lichaam te versterken en tegelijkertijd af te vallen. Door labels te breken, je niet te laten definiëren en je eigen stijl te leven. Afvallen is er alleen voor jezelf, zonder je te laten leiden door de esthetische normen van anderen, zolang je maar gezond en gelukkig bent!
Geplaatst op: 13 februari 2023
